Préparer sa retraite pour en profiter en toute sérénité

Efficacité et mieux-être au travail - Stress, Burn out, RPS

La retraite est un passage que certains peuvent avoir du mal à négocier. Cette période représente un grand changement, qui implique une réorganisation de vie, mais aussi une réorganisation psychologique, c'est-à-dire un changement profond dans notre façon de penser, dans nos représentations ; un changement au niveau de nos croyances sur nous-mêmes, sur la vie, sur l'avenir, sur notre environnement. C'est une nouvelle opportunité de vivre, de construire et d'accomplir ce que nous souhaitons, ce dont nous avons rêvé, au cours d'une période qui, aujourd'hui, dure environ un quart de notre vie ! D'où la nécessité, d'une part, de bien préparer ce changement, cette période de passage d'un état à un autre, d'autre part, de savoir remplacer le vide identitaire généré par la cessation d'activité. Il est capital de se forger une nouvelle identité fondée sur l'être et adaptée à ce nouveau contexte, dans le but de permettre de profiter d’un nouvel espace de vie.

Le programme

Réflexion préalable

Se préparer au changement

Repérer ses besoins fondamentaux

Préparer son projet de vie

Gérer son capital santé

Développer des relations sociales harmonieuses

Dynamiser et entretenir sa mémoire

Cultiver sa pensée positive

Rédaction de son projet de vie « retraite »

Les objectifs

- Aborder la retraite avec plus de tranquillité et de quiétude.

- Réfléchir à ses envies, à ses besoins de futur retraité.

- Préparer son nouveau projet de vie.

- Prendre du recul par rapport à l’inactivité professionnelle et devenir un actif non professionnel.

- Réactiver et créer ses relations amicales, sociales, familiales.

- Favoriser l’hygiène et l’équilibre de vie.

- Plan d'entretien physique et corporel quotidien

- Développer de l’enthousiasme et de la joie de vivre pour sa nouvelle vie.

Infos pratiques

Durée de la formation :

- 2 à 3 jours

Niveau requis :

- Aucun

Modes de financement :

- Plan de formation

- Profils concernés :

- Tout personnel futur retraité

Prochaines dates

Aucune session n'est prévue pour le moment concernant cette formation

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