Le blog d'Anaphores
anaphorisant !
Écouter vraiment l'autre... Exemplaire
Ecouter l'autre, ce n'est pas entendre le son mélodieux de sa voix. C'est lui faire un véritable don de soi, le temps d'un échange. Imaginez un monde où chacun écoute pleinement l'autre...
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Nos mécanismes de défense
La notion de mécanisme de défense peut être expliquée très simplement : vous remplacez "mécanisme" par "automatisme" et "défense" par "protection". Ainsi, vous comprenez que les mécanismes de défense sont des comportements que nous activons lorsque nous percevons une menace venant de notre environnement (l'environnement étant l'autre, les autres, la situation, et l'environnement au sens premier).
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Que signifie "rencontrer l'autre" ?
Dans sa "Prière de la Gestalt", Fritz Perls parle de "rencontrer l'autre". Qu'est-ce que cela signifie vraiment dans la relation à autrui ?
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La notion de Contrat dans la relation et la formule K
Vous avez nécessairement connu cette situation où vous dites à votre interlocuteur : "mais on n'avait pas convenu de ça !" ou bien "ce n'est pas ce que j'avais compris de ce que nous nous étions dit !"... Propos généralement suivis d'un temps où une émotion (un ressenti) quelque peu désagréable survient et vous envahit, comme la colère, la déception, la frustration, la tristesse... Que s'est-il passé ? Peut-être bien un "contrat" bien "cafouilleux" ! Le cafouillage s'appelle alors "la formule K".
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Trouver ma place
J'entends souvent, en formation, en coaching, en groupe, ou encore dans mon entourage, des personnes qui ressentent et/ou expriment une problématique de place. Trouver sa place, qu'est-ce que ça signifie ? Et qu'est-ce que ça implique dans nos relations de tous les jours ? J'ai envie de vous apporter aujourd'hui un éclairage "élément humain" à cette question plutôt essentielle...
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Co-responsabilité et co-création dans la relation
L'échange, la relation que vous vivez avec l'autre, a une couleur spéciale : vous ne retrouverez jamais la même teinte exactement avec une autre personne. L'un des principes fondamentaux de la Gestalt est la co-création : nous co-créons chacun, individuellement, ce que nous vivons ensemble dans notre relation ou dans notre échange.
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La place que nous donnons à l'autre dans la relation
En cette période de reprise, la place que nous laissons à l'autre dans nos relations m'a semblé être un thème intéressant. En effet, la rentrée est souvent synonyme de bonnes résolutions. Dans la torpeur de nos derniers jours de vacances, reposés et dispos, nous nous plaisons à imaginer que cette fois-ci, nous allons mieux maîtriser notre temps, notre équilibre vie personnelle/vie professionnelle, nos bligations, le stress, la pression, nos nouvelles décisions...
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Valider la raison de l'autre
Dans la lignée de mon article Avoir ou ne pas avoir raison, nous pouvons encore affiner notre posture... Valider la raison de l'autre, c'est toucher notre authenticité dans notre ouverture au monde de l'autre.
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Recevoir une critique
Comment recevoir une critique ? Que répondre à son interlocuteur ? Quoi en faire ? Quelques pistes ici, en espérant qu'elles vous aideront un peu à mieux naviguer dans ce monde de brutes à la critique parfois dévastatrice...
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Écouter vraiment l'autre...
Ecouter l'autre, ce n'est pas entendre le son mélodieux de sa voix. C'est lui faire un véritable don de soi, le temps d'un échange. Imaginez un monde où chacun écoute pleinement l'autre...
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Avoir ou ne pas avoir raison
Fermez les yeux et remémorez-vous votre dernier conflit...Qui avait raison ? Question difficile si l'on se penche réellement sur... la question !
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"Je vois le monde tel que je suis."
Je vois le monde tel que je suis : nous devons ce propos à Paul Eluard. Développons tout le sens qu'il revêt dans nos relations aux autres.
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