Efficacité et mieux-être au travail - Stress, Burn out, RPS
La retraite est un passage que certains peuvent avoir du mal à négocier. Cette période représente un grand changement, qui implique une réorganisation de vie, mais aussi une réorganisation psychologique, c'est-à-dire un changement profond dans notre façon de penser, dans nos représentations ; un changement au niveau de nos croyances sur nous-mêmes, sur la vie, sur l'avenir, sur notre environnement. C'est une nouvelle opportunité de vivre, de construire et d'accomplir ce que nous souhaitons, ce dont nous avons rêvé, au cours d'une période qui, aujourd'hui, dure environ un quart de notre vie ! D'où la nécessité, d'une part, de bien préparer ce changement, cette période de passage d'un état à un autre, d'autre part, de savoir remplacer le vide identitaire généré par la cessation d'activité. Il est capital de se forger une nouvelle identité fondée sur l'être et adaptée à ce nouveau contexte, dans le but de permettre de profiter d’un nouvel espace de vie.
Réflexion préalable
Se préparer au changement
Repérer ses besoins fondamentaux
Préparer son projet de vie
Gérer son capital santé
Développer des relations sociales harmonieuses
Dynamiser et entretenir sa mémoire
Cultiver sa pensée positive
Rédaction de son projet de vie « retraite »
- Aborder la retraite avec plus de tranquillité et de quiétude.
- Réfléchir à ses envies, à ses besoins de futur retraité.
- Préparer son nouveau projet de vie.
- Prendre du recul par rapport à l’inactivité professionnelle et devenir un actif non professionnel.
- Réactiver et créer ses relations amicales, sociales, familiales.
- Favoriser l’hygiène et l’équilibre de vie.
- Plan d'entretien physique et corporel quotidien
- Développer de l’enthousiasme et de la joie de vivre pour sa nouvelle vie.
Durée de la formation :
- 2 à 3 jours
Pré-requis :
- Aucun
Modes de financement :
- Plan de formation
Profils concernés :
- Tout personnel futur retraité
Tarifs
Sessions en Intra – Tarification adaptée à la demande
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