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Aproche corporelle de la gestion de l'agressivité

Santé - Approches physiques et psychocorporelles

Cette formation, qui propose une approche physique et corporelle (gestion des émotions, relaxation, récupération, self control en situation...), est à associer à une première partie sur l'approche "Outils et comportements".

Le programme

Apprentissage de techniques pratiques de gestion de l’agressivité et de violence

Facteurs permettant le contact

Développement de l’écoute active

Exercices physiques réguliers : respiration, postures...

Adopter les gestes qui nous sauvent sans nuire à l’autre

Pratiques anti-stress et auto-détente du soignant : le massage anti-stress et les manœuvres d’auto-détente

Le lâcher prise

Relaxation minute

Gérer ses émotions pour des relations plus apaisées

Réapprendre à respirer pendant la situation d’agression et après

Gestion de l’agressivité : outils associés aux postures et au corporel

Anticiper

Gérer la pression au quotidien

Libérer les tensions

S’approprier des outils de relaxation

La respiration énergétique

Plans d’action individuels

Les objectifs

- Gérer ses états émotionnels (stress, angoisse, peur…)

- Apprendre à gérer son stress en situation tendue ou de crise, avant, pendant et après, à l’aide de notre approche physique.

- Apprendre, par des réflexes corporels, à garder son self control.

- Savoir prendre soin de soi au quotidien, pour être pleinement efficace face aux situations quotidiennes à gérer.

Infos pratiques

Durée de la formation :

- 1 à 2 jours

Pré-requis :

- Aucun

Modes de financement :

- Plan de formation

Profils concernés :

- Tout personnel confronté à l'agressivité

Tarifs

Sessions en Intra – Tarification adaptée à la demande

Prochaines dates

Formation réalisée en Intra sur demande. Contactez-nous.

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